Teo ve Manu - Melissa Yıldıran 9786256425606

#mındfulness: Zihnimizi şimdiye getirme sanatı... Mindfulness, stresle başa çıkma, duygusal denge sağlama ve içsel huzurbulma konularında yaşam boyu destek alınabilecek güçlü bir araçtır. Hemçocukların hem de yetişkinlerin yaşamlarında olumlu etkiler yaratır. Bu kitap, bilinçli farkındalık yoluyla zihnimizi şimdiki anıngüzelliklerine getirme sanatını okuyucularına içerisinde bulunan çeşitliçalışmalar ve örnek hikayelerle deneyim katmayı sağlıyor. Hem yetişkinler hemde çocuklar için uygun olan bu kitap 7’den 77’ye kullanabileceğiz bilgilerledolu. Yetişkinlerin kendi yaşamlarında uygulayabileceği çalışmaların yanısıra çocukların bilinçli farkındalığı idrak edebilmeleri için de teo vemanu’nun dostluğu üzerinden aktarılan mini hikayelerle mindfulness deneyiminipekiştirmelerini kolaylaştırıyor. Mindfulness'ın gücünü keşfetmek için bu kitaba bir adım atın. Şimdi anıyaşamak için bir nefes alın.